Spinbike
Ist ein effektives Ausdauertraining auf dem Spin Bike mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer und zum Fettstoffwechseltraining.
Spinbike "Own Zone"
Einfaches Spinbike-Training, dass bei gleich bleibender Intensität die Pfunde zum Purzeln bringt. (eine Pulsuhr zur Kontrolle des optimalen Fettverbrennungs-Pulses wird empfohlen!)
Bikes können nur 2 Stunden vorher reserviert werden!!
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