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Gymnastik 50 +
Training des Herz- Kreislaufsystems durch einfache Aerobic Schritte, in Ergänzung mit leichten Kräftigung- und
Gleichgewichtsübungen, um die allgemeine Grundspannung in der Muskulatur zu erhöhen und um die Beweglichkeit
des Körpers wieder zu verbessern bzw. herzustellen.
Ziel ist, die Lebensqualität und das Wohlbefinden durch das Training deutlich zu verbessern sowie schmerzfrei und
gesund das „Alter“ zu genießen!
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